スラックライン（SLACKLINE)とは

ドイツで開発された幅5cmのベルト状のロープの上を歩いたり、ポーズしたり、跳んだり跳ねたりしてからだ一つでバランスをとるスポーツです。 とても集中力をつかうため、マインドフルネスを実践しやすく、短時間で運動不足やストレスの解消にも効果があることから、中年層(20代後半〜50代）に注目を受けています。

スラックラインの種類（ジャンル）

スラックラインは設置する場所、テンション（張力）、長さ、目的によって様々な遊び方ができるのが最大の特徴である。長さ２０m〜３０m高さ１５０cm程度のラインの伸縮を利用しアクロバティックな技を行うトリックライン、長さ５０〜１００m以上のゆるく長いラインの上で歩行を楽しむロングライン、高さ１０m以上の高所で精神的なコントロールが求められるハイライン、水面で楽しむウォーターライン、全くテンションをかけず垂らしたラインに乗るロデオライン、スラックラインの上でエクササイズを行うスラックラインフットネス、ヨガを行うヨガスラックラインと様々なジャンルがあります。

多くのジャンルがあるため、初めは高さ３０cm程度長さ５m〜１０m程度のラインを歩けるようになることが基礎になり、そこから上記のジャンルを楽しむことができ、自分にあったスラックラインを探すことができるのが特徴でもあります。

スラックラインのことをもっと知りたい人はこれより先もご覧ください。

スラックラインの歴史

1960年代、アメリカヨセミテのクライマーが雨の日に岩登りが出来ない時にバランス感覚を鍛える為に始められたと言われています。2007年ドイツのIDスポーツ社がギボンスラックラインとして、誰にでも簡単に設置出来る様に商品開発しました。そこからヨーロッパを中心に爆発的に広まっていき、今では世界中の人々に楽しまれています。
2010年ごろ日本に本格的に上陸し、現在では約4万人の競技や愛好家が存在し、各メディア等にも注目され、オンピック正式種目化に向けて活動する団体もあります。
競技としてもっとも盛んで、毎年全国各地でスラックラインの競技会が開催されており、世界大会で活躍する日本人もおり、世界でも有数な競技層が暑くレベルが高いのも日本になります。

スラックラインの設置方法

一般的には木と木の２点間にスラックラインを張ります。最近ではアンカーと呼ばれるものを地中に埋め込むことで支点をつくる方法も開発されています。
初心者は安全面から長さ3〜5メートル、高さ30センチメートル程度から練習する事が推奨しています。室内用器具（移動式スラックライン ）のスラックラックも市販されている。

木をアンカーとする場合は、細い木や弱った木は避けること。木の直径は25cm以上が望ましいとされる。木にラインを巻く際は、ツリープロテクター、ツリーウェアなどを巻いてラインと樹皮の保護に務めてください。（木の種類によっては倒木する恐れもあります。例えば桜など）

公園等の公共の場所で設置する場合は人、自転車、車などの通る動線に設置しないこと。
また、設置したままその場を離れないこと（トイレなど短時間の場合でも）

屋外で設置する場合は、公園事務所への許可または同意を得てやる事を推奨しています。また他の公園利用者へ挨拶や説明等を行う事でスラックラインへの関心や理解をえることができます。（クレームや注意されてしまうと今後スラックライン禁止といったことにも繋がります）

スラックラインの設置方法

スラックラインの設置方法について、日本スラックライン連盟公式サイトを参考にしてください。